Вы пробовали, когда-нибудь, хотя бы несколько часов помолчать,а пол дня, а день!?Так вот,проходя тренинг от Артёма Нестеренко, было поставлено задание промолчать целый день, и никого об этом не предупреждать!
"Вот это жесть!" - первая мысль, которая меня посетила. Для чего это всё Артём не объяснил, ну и ради любопытства, я решил любой ценой выполнить это задание.
Проснувшись утром, всё шло хорошо, до тех пор, пока отец не начал задавать повседневные, обыденные вопросы, а только мычал и махал рукой. Родные изначально злились, крутили у виска, а потом смеялись надо мной, когда я им написал записку: "Так надо, завтра всё объясню".
Когда вышел на улицу, подышать свежим воздухом, как на зло, попадались знакомые, но Слава Богу, что они просто проходили мимо, кивая головой в знак приветствия.
В итоге день прошел неплохо!
Я получил осознание, что молчать полезно.
Этот тренинг учит слушать и слышать, показывает, как нужно и где промолчать, если в прошлом была привычка выплёскивать свои эмоции на кого-то. Этим мы экономим свою внутреннюю энергию.
Помолчите, хоть раз, целый день! И почувствуйте, что это такое! Я периодически готов проходить этот тренинг!
Желаю всем удачи!
Комментарии
Отправить комментарий